lunes, 24 de septiembre de 2018


De Rocky a Tiburón…pasando por tu canción

Sesión 19/09/2018
Autor: Cristina
“¿Alguna vez has dicho SI cuando querías decir NO?” Pues sí querida Isabel. El pasado miércoles sin ir mas lejos. Pero ¿Quién puede resistirse a la penetrante y seductora mirada de Ramón cuando te pide que seas blogger de la sesión mientras suenan los primeros acordes de Tiburón? Aaaaah!!!!! SÍ! SÍ! SÍíííí..!!!
 
Esta sesión fue sin duda la más “armoniosa” y llena de energía. No podía tener mejor inicio.
Entrada triunfal del maestro de ceremonias (Ramón) a ritmo de la banda sonora de la película Rocky ( “Rocky” Bill Conti). Sí, sí. Tal cual, con los brazos en alto. Y vaya si triunfó.
Con la colaboración de todos los participantes en la sesión, Ramón consiguió que fuéramos el primer club TM del mundo con Playlist. Hasta en eso somos innovadores.
A ritmo de la música se nos pasó la tarde en un pis-pas. Pasamos de la depresión al speed dating con troles y terminamos en un ascensor vendiendo corbatas, sanos ejercicios en la cama y peluquerías para calvos. Por supuesto que no faltó el amor. Eso sí, todo bajo la atenta mirada del equipo técnico. 
Por cierto ¿Sabíais que 1 de cada 4 personas padecerá una enfermedad mental a lo largo de su vida? Concretamente en Europa, el 40% de los habitantes padecerán una enfermedad mental a lo largo de su vida. En España la cifra se estima en 1 millón de personas. De hecho, algunos estudios indican que la incidencia de sufrir ansiedad o depresión es del 25% anual. Yo no lo sabía. Sonia nos lo mostró en su discurso. A pesar de que las cifras son muy parecidas a las que muestran los estudios sobre el cáncer, su visualización es mucho menor. El mayor problema para los pacientes con ansiedad y depresión es que el 50% de las depresiones mayores no se tratan debido al importante estigma social que produce. La mayoría de estos pacientes perciben la visita al psicólogo como algo negativo debido a la falta de empatía de la sociedad. En ellos emerge el sentimiento de culpabilidad. El discurso de Sonia nos enseñó que la visualización de esta enfermedad y la manifestación de empatía hacia estos pacientes contribuirán a disminuir el estigma social y a mejorar su vida. Quien sabe, quizás algún día nosotros estemos también en la misma situación.

Me pregunto qué porcentaje de depresiones son causadas por la dificultad de encontrar pareja a partir de cierta edad, pero si esa es la causa conozco a la experta en citas perfecta.
¿Te deprimes si no encuentras a tu media naranja? Atiende a los consejos que dio Berta. Si eres chica en busca de chico apuntarse a actividades formativas culturales del tipo: curso de teatro, pintura, etc. para conocer gente ya NO FUNCIONA porque ELLOS NO están ahí. Chicos!!! Que ELLAS SÍ están ahí. Pero los tiempos cambian. Hoy en día, aparecen nuevas alternativas para conocer gente tales como los speed dating y las apps de citas. Berta hizo un escrupuloso análisis de estos métodos. El speed dating es una magnífica oportunidad para practicar discursos de 7 minutos. Abstenerse los oradores con cuestionario, los monotema ex-pareja, los superemocionados de sus super-cosas, los “esta es mi primera vez” y los “mi hobby es” Esos temas ya están saturados ¡Venga! Un esfuerzo. La imaginación es innovación. La otra alternativa, las apps de citas, ofrece una visualización más amplia del mercado, la elección más precisa del chico/a objetivo y el descarte de troles y haters, lo que implica un ahorro de tiempo considerable. Sin embargo, el mayor inconveniente de estas apps es que hay demasiada información coincidente entre ellas. Por ello, es muy recomendable prepararse una buena hoja Excel desde el principio. Berta nos enseñó que tras la investigación inicial realizar una buena planificación es crucial para encontrar pareja. Para más información sobre el tema y las plantillas Excel contactar directamente con Berta en la próxima sesión.
 
No lo olvides. Selecciona a tu chico/a. No pongas en tu vida un trol o un hater. Producen ansiedad y depresión.
Ah, ¿Qué todavía no sabes que diferencia hay entre un trol y un hater? Según un estudio realizado en profundidad por Manolo, el Trol es aquella persona que se dedica a secuestrar conversaciones en las redes sociales. Los troles introducen mensajes negativos de forma imaginativa, divertida e irónica. Los troles actúan de forma individual y también de manera grupal, por ejemplo los troles de forocohes. Los Haters, en cambio, son troles que actúan de forma más mezquina cuyo objetivo es hacer daño a las victimas de su acción. Manolo nos enseñó que el arma más eficaz para luchar contra los troles y haters es no replicar a sus provocaciones.
 
De repente, sonaron los primeros acordes de una canción.
De manera improvisada las cabezas empezaron a moverse de manera sincrónica de un lado a otro y de un lado a otro, al compás de “Mira siempre el lado bueno de la vida” de la película “La vida de Brian” de los Monty Python ( “Always Look on the Bright Side of Life” Eric Idle). Era el preludio de que íbamos a asistir al gran espectáculo de los discursos improvisados.  ¡Bravo!!!! ¡Bravo!!!.
El reto propuesto por el maestro de ceremonias de los discursos improvisados (Jaume) a los participantes fue consiguir arrancarle el suficiente dinero a Manolo para iniciar un negocio, o bien de corbatas, o bien de ejercicios en la cama, o bien de peluquerías para calvos, mediante la técnica conocida como el pitch elevator. Adivinad quien se llevó el gato al agua ¡Pues claro! El que lo hizo con más amor.
Como es habitual en las sesiones de Toastmasters nada ni nadie se libró de ser evaluado al final de la sesión. En esta ocasión, David se encargó de evaluar y sugerir los puntos de mejora para seguir trabajando.
Y así, entre canción y canción Isabel nos despidió hasta la próxima sesión.


Tracklist TM BCN internacional:
Arcade Fire: Rebellion
Bobby McFerrin: Don’t Worry, Be Happy
Calvin Harris: Feels
Celtas Cortos: Cuéntame un cuento
Cloe Agnew: Walking in the Air
Frank Sinatra: Fly me to the moon
Eric Idle: Always Look on the Bright Side of Life
Imagine Dragons: Whatever it Takes
Lynyrd Skynyrd: Free Bird
Oasis: Wonderwall
One Republic: Counting Stars
Skillet: Rise
Sonic Youth: Sugar Kane
Styx: Mr. Roboto
Survivor: Eye of Tiger


viernes, 14 de septiembre de 2018

Vuelta al cole. Reunión 5 de septiembre

VUELTA AL COLE:  8+2= J

Iniciamos el curso docente
con aspecto un poco indolente
Suerte que esta primera sesión
causó impacto e impresión

De lo que vi y oí dejo testimonio,
no sea que lo contéis, no os crean
y acabéis en un manicomio

Sean condujo la sesión
con humor y decisión
poniendo a Barcelona
como tema de la reunión.

Jaume , David y Martín
formaron el equipo técnico.
Martín demostró que incluso al “timekeeper”
se le puede pasar el tiempo.

De cómo Josep cuenta una historia de superación,
y nos da a todos una buena lección

Apareció Josep para  dar su primer discurso,
vestido de negro y con cara de susto.
Mirando al suelo con preocupación
comenzó su exposición.

Su vida era un  fiestón,
de colocón en colocón
y los lunes siempre con resacón.
Una mala relación de pareja
no le ayudó a levantar la cabeza

El tiempo pasado lo había malgastado
el presente le dejaba indiferente
y lo realmente más duro
era pensar en su futuro

Pero con determinación
decidió revertir la situación,
y tomó una gran decisión:
olvidar el pasado, cambiar el presente
y afrontar el futuro apasionadamente

Para empezar cambió de dieta
después  cogió la bicicleta
hasta ser un triatleta
y la última pero no menos importante,
cambió las amistades peligrosas
por otras más decorosas.

Felicidades Josep,
No sé cómo eras antes,
pero ahora pareces
la mar de interesante

A todo esto, entre el público asistente
María tiembla con emoción,
pero no sólo por el discurso
tiene frío y está a punto de glaciación

De los viajes auténticos a los “verdaderamente auténticos”

Si quieres consejos para viajar
Adrien te puede ayudar.
Este verano fue a Vietnam
pero no como un turista despistado
sino a dar clase a niños discapacitados

Vietnam le agradó un montón,
aunque utilizó otra expresión:
“me ha gustado mogollón”

Paisajes impresionantes,
y naturaleza impactante.
Todo ello maltratado
por un turismo despiadado,
que no distingue lo auténtico
de un parque temático.

Adrien vivió como un vietnamita más;
que es la manera auténtica de viajar:
compartir, comer, beber, reír y jugar
como un habitante más del lugar.

¡! Gracias Adrien ¡!!
Cuando vaya de vacaciones
gracias a tus consejos
no me devanaré los sesos…
El problema es que voy a Benidorm
donde no hay nativos del lugar
y los demás están…
en edad de jubilar.

Los síndromes post-vacacionales y su solución explicados por un Sebastián en plena ebullición

Sebastián nos deleitó con su entusiasmo,
ironía y estado de ánimo.
Nos explicó cómo salir de la depresión post-vacacional
y gestionar el estrés de manera original.

Volver de vacaciones tiene implicaciones:
Mails, jefes, y compañeros respondones
no paran de tocarnos los…..

Entre Mindfullness, meditación, atar cabos,
David Allen y el Camino de Santiago
nos facilitó técnicas para superar estos malos tragos

Identificar las tareas inacabadas,
repasarlas al inicio de la jornada
 y acabar las apropiadas
tendrán como efecto
una salud mental adecuada…

Entre citas literarias
y un entusiasmo desbordado
Sebastián acabó su discurso
ante un público entregado.

De cómo tres evaluadores sin piedad dicen nada más que la verdad

Mariyana, Paul y Olga fueron los evaluadores
con estilos diferentes pero igual de inspiradores

Mariyana  cordial, directa, eficaz y competente
facilitó muchos consejos a cual más inteligente
Felicidades compañera, ¡Gran evaluación!
No lo hiciste mejor en ninguna otra ocasión.

Paul hizo una evaluación de manual,
siguiendo el método hasta el final.
Le recomendó a Adrien trabajar la estructura,
¡¡¡ Es el segundo discurso,  ya cogerá más soltura!!!
Y Adrien lleno de emociones
casi canta “Viva Méjico, cabrones”

Entonces apareció un huracán:
Olga evaluó a Sebastián.
Acertada en el fondo
y exuberante en la forma
sus evaluaciones se salen de la norma
A Sebastián, esta evaluación especial
le gustó de manera “exponencial”

Mientras tanto, María, ya congelada
seguía en primera fila la mar de callada

De los table topics y otros menesteres

Sophie condujo los discursos improvisados
que, por cierto, ella llevaba bien preparados

Preparando la vuelta al cole,
los participantes debían defender la bondad
de materias propias de la escolaridad.
Isabel se defendió como una deportista consumada.
Emilie mostró como le dejaron las matemáticas: consumida.
Carles explicó los efectos de no hablar  inglés en una cena: sin consumir.
(Nota para Carles: según donde vayas no saber inglés te puede dejar “sin consumar”)
Ramón, consumido de entrada, se puso como ejemplo de intolerancia a la filosofía.

Durante la sesión aprendimos nuevas expresiones:
Amigovio, papichulo, marijuana…
y otras propias de las más sórdidas prisiones

Luisa evaluó la sesión,
con rigor y decisión

Y con María ya descongelada
Isabel dio la sesión por acabada

Doy por finiquitado mí redactado,
son ya las tres de la madrugada
y mi mente empieza a estar agotada.

(Sigo pensando en la fórmula de Emilie (“8+2=J”) y aún no le encuentro sentido. Si alguien sabe la solución
estoy a su entera disposición

Ramon



sábado, 1 de septiembre de 2018

Sesión 25 de septiembre. "Las lecciones de Toastmasters"

Maestro de Ceremonias : Martin Kravchenko
Toastmaster: Marc Majoral


Marc Majoral nos sugiere que las vacaciones que ya se acercan
y es un buen momento para reflexionar y comprobar si vamos
por el camino correcto.
Nos ha preguntado cuál ha sido o cuales han sido las lecciones
aprendidas en Toastmasters.
A continuación explica las tres partes de la sesión:
(Discursos preparados, Evaluaciones y Discursos improvisados)
e introduce al equipo técnico:
Contador de muletillas: Martin Kravchenko
Gramático : Maria Luisa Gomes
Cronometrador: Anne-Sophie Bata


Primer Discurso:
Alexa Meyer-Hamme: The anchor to go.

Alexa con su segundo discurso de Pathways, nos ha contado cuáles han sido, en su vida, las 3 diferentes fases por la que ha pasado y cuál ha sido su ancla para seguir adelante en cada momento. Su familia, sus amigos, y en cada sitio donde ha viajado ha intentado encontrar sus anclas para continuar!!!



Segundo Discuro
Soledad Castellano: The 4Rs
Soledad nos habló del gran problema de los plásticos, que solo el 10% se recicla y que el resto contamina nuestros océanos. Al mismo tiempo nos sugirió pequeñas acciones cotidianas que podríamos hacer para evitar contaminar más nuestro planeta. Aquí es donde nos recordó las 4 erres (4Rs)
Refuse = Rechazar, Reduce = Reducir, Reuse = Reusar, y Recycle=Reciclar



Tercer Discurso:
Mariyana Tasheva con su quinto discurso :  “Underperformance”

Mariyana ha tenido que comunicar una mala noticia a uno de sus subordinados (Sebastián). Y es que Sebastián no está rindiéndose como antes.



Table Topics
Sonia Vilella ha sido nuestra Table Topic Master del día
y lo ha hecho muy bien.
El tema del día eran las famosas Rebajas. A los diferentes oradores les ha tocado convencer a otros compradores de que realmente necesitaban estos maravillosos productos.